La risa no sólo nos hace más felices,sino que además nos vuelve más sociales y sirve para relajarnos. Pero más allá de todo esto, la risa trae muchos beneficios que se relacionan directamente con la salud.
En cada sonrisa una persona pone en función alrededor de 350 músculos, entre ellos está el estomago, que solo se ejercita de esta forma. Además con una sonrisa usted limpia y lubrica los ojos, elimina toxina del cuerpo gracias a que el movimiento del diafragma produce un mensaje interno que facilita la digestión, por esta razón se considera que la risa es uno de los ejercicios más saludables para las personas.
Esta es un relajante natural por excelencia. Una buena carcajada nos puede hacer olvidar las tensiones físicas durante 45 minutos.
También alivia el estrés. Además, cuando reímos nuestro cuerpo libera endorfinas neurotransmisoras que van al sistema nervioso y nos dan una sensación rápida de energía y bienestar.
A pesar de todos los beneficios que tiene la risa, es importante señalar que aunque a ciencia a cierta no está comprobado, una sonrisa muy a carcajadas e incontrolada podría aumentar la presión intracraneal en las personas, ya que pueden tener una mala formación vascular y sonreír a carcajada le puede ocasionar daños.
Nunca está de más sonreír y hacerlo es una función natural del ser humano, ya que está es una posibilidad de sentirse bien consigo mismo.
Así es que a todos los lectores de Entérate Ya a reír para dejar atrás el estrés, y que cada día demos gracias a Dios por tener otra sonrisa más para la vida.
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